Inte för att det var något nyårslöfte, men jag har faktiskt inlett det nya året med att börja träna på gym igen. Det var minsann på tiden efter tre års uppehåll! Jag har aldrig varit särskilt intresserad av träning eller idrott. I alla fall inte ur ett tävlingsperspektiv. Cykelturer och promenader kompletterat med ridturer har varit mina sätt att komma ut och röra på mig och samtidigt njuta av naturen.
Julen 2007 fick jag en konsultation med en PT i julklapp av min bror. Vet alla vad det är? Personlig Tränare, alltså, en som visar och hjälper en att utvecklas med sitt tränande. Det visade sig bli den dyraste julklapp jag någonsin fått, för efter konsultationen fick jag ju börja betala själv. Månadsavgifter till gymmet och arvode för PT:n som jag ingalunda hade med mig varje gång, men som kontrollerade framstegen med jämna mellanrum och kom med nya program som skulle instuderas och så rullade det på.
Till min stora förvåning trivdes jag riktigt bra på Träningsverket och åkte gärna dit en eller ett par gånger i veckan. Det allra första beviset på effektiviteten med det här nya inslaget i mitt liv kom när jag hade gjort mina tre första veckor på gymmet. Tre veckor tränade jag två gånger i veckan enligt mitt program. Sedan åkte jag och undervisade på ett folkmusikläger. Det var första gången på flera år som jag inte fick ont i ryggen en enda gång under hela veckan!
Kim Janson driver Träningsverket. (Bilden från gymmets webbsida)
Min PT Kim var en helt underbar person, hon visste precis var alla hennes (och mina med för den delen) muskler satt och vad de gjorde och hur man skulle få fason på dem. Riktigt lagom peppande och stöttande fick hon mig att hålla på i nästan sex år. Våren 2014 var hon tvungen att minska ner på sitt jobb och kunde inte fortsätta som min PT. På grund av det och av några andra orsaker också trillade jag dessvärre ur den fina lunken med regelbunden träning. Och nu, först nu har jag lyckats återkomma med goda föresatser. Samma ställe men med en ny PT, en ung trevlig kille som verkar förstå sig på tanter. Två gånger i veckan är ett minimum sa den ambitiösa unga mannen. Okej, men i början nu är jag faktiskt nöjd med en gång i veckan. Inte i dag, men i morgon ska jag ta mig dit igen. Jag lovar!
Siv Ekström
